とにかくやってみようシリーズでは
・運動が苦手
・痩せたいけどジムに行くのは抵抗がある
・自宅で気軽に運動したい
そんな方向けに
「美背中メイクトレーナーMaiko」が考案した
気軽にできるエクササイズをお届けします。
細かいことは気にせずに一緒に身体を動かしましょう!
びたびた♪
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★今日のメニュー★
①ひじ寄せ
②四つ這いクロス手足上げ
③四つ這いクロス手足上げ(逆)
④手のひら上向きキープ
この4種目だよ〜☆
★今日のBGM★
Conditional feat. Daxten - Let You Go (Daxten Remix)
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